地球上最高的山在哪里？14座海拔8000米以上的山在哪里？450座海拔7000米以上的山在哪里？—— 全都在青藏高原及其周边地区。凭着这些，平均海拔4500米的青藏高原算是名副其实的世界屋脊，号称离太阳最近的土地，得天独厚的地理位置塑造了众多举世无双的壮美景色，既有高山山谷，也有大江大河。
然乌镇
每年6月，藏东南即将进入雨季，黄花菜油菜花盛开，游客数量相对较少，我们利用两周时间，主要沿川藏线318国道全程自驾3500km，林芝降落拉萨返程，东面延申至来古冰川、然乌湖段，西侧拉长到纳木错、珠峰大本营，相对深度地游览了藏区318国道的沿线景点，这里写一下游记。
1. 行程规划部分
1.1. 路线和方式选择
青藏高原主体位于中国境内，部分位于不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦等地。在中国，走近青藏高原的方式众多，直接飞去3600米的拉萨，大部分人下飞机就高反歇菜；一路骑行或一路跪拜过于硬核我们不敢考虑（问就是没时间 
）；青藏铁路自由度会严重受限；跟大旅行团或包车不自在；自驾就成了我们的首选。
通麦大桥
路线上：
- 青藏线109国道主打原始荒凉但有些无趣
- 川藏线319国道主打人文历史但景色稍逊
- 新藏线219国道路况不太好且沿途配套设施跟不上
- 滇藏线214国道较为综合，但我们以前开过昆明-香格里拉段
- 川藏线318国道驾车进藏，比较成熟且综合，兼具人文历史和自然景观
这里特别感谢老司机 @MR.T 在线路规划上的点拨 
按住宿地来说，我们最终的线路是林芝-波密-八宿两晚-波密-林芝-拉萨两晚-日喀则-定日-日喀则-拉萨，这几个地方都有相对比较好的酒店。（我们原本计划在东线林芝-八宿段开219去-318返程的环线，在米林停留一晚，无奈年初219墨脱段发生坍塌，我们去的时候还没修好，只好开回头路）。
珠峰108拐
1.2. 证件
【外籍】目前除每年2、3月，外籍人士可以以参加有资质的旅行社的方式进入西藏自治区旅行，不能自由行，哪怕一行多人只有一个外籍人士也不行。这里旅行社不是旅行团，藏区比较好的旅行社都会以私人定制的方式接待，对方通常会派一位导游跟随，对方愿意变通的话，这位导游可以同时兼职司机，所以也算变相 private tour “自驾”。
定日县一处荒废村落
外籍人士进藏通行证有三档，分别叫 Tibet Travel Permit （这个证基本只能让你在拉萨市区转），Alien’s Travel Permit（这个证能让你去包含林芝、日喀则和珠峰大本营在内的地方，类似中国籍办的边防证），Military Area Entry Permit（这个证能去阿里）。好的是只要你是良民，这些证交点钱旅行社都能帮着跑腿，网上各种dp都有，办前两个证大概要花两周左右。
巴松措
值得注意的是，如果申请这些藏区permits前不在中国境内（中国旅行签证申请时没说要去西藏），那几乎100%被拒，正确步骤是先对接旅行社，搞到所有西藏之行的行程单和permits，再申请中国签证。如果已经在中国境内，比如是中国长期商务签/学签，这需要雇主/学校写信。。。再就是有些地方哪怕permit允许去，很可能无法过夜，因为当地没有能接待外宾资质的酒店，不知现在是否有松动。总之外籍人士想去西藏旅行，第一时间找个旅行社对接吧。
鲁朗镇
【中国籍】这里中国籍包括港澳居民。除去朝鲜，西藏和新疆可能是非中国籍人士最难去的地方 
中国籍到西藏自由行完全没问题，官方说如果去林芝、日喀则和阿里等部分地区（包括巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、珠峰大本营这些景区），必须办理边防证。边防证很好办，在户口所在地的派出所就能办而且不需要本人到场。当然你也可以到了拉萨或者林芝现场办，不过估计要排队。
布达拉宫
1.3. 药品和车辆准备
我们这一行既有青壮年，也有中老年，身体都算同龄人里面还可以的，且都有海拔4000米户外且没有高反的经历，所以没有特别担心高反。药品方面，我们没用服用传统药物红景天，而是带了保健医生推荐的西药Diamox，前者要在进藏前一周就开始服用，后者出现高反后临时服用都可以。Diamox是国外治疗高反的常见药物，在国内还通常停留在眼科疾病治疗，这里只是提一下，具体药物使用请遵医嘱。
布达拉宫
从西医的角度，高反和缺氧不是一回事。我们这次最高上到5273米的加乌拉山口观景台，还小爬了一阵都没事。虽说全程住的酒店里大部分都有弥散供氧，但车里备的两罐氧气一直没吸，直到最后一天在布达拉宫被人挤得呼吸困难，吸了两口 当地接待我们的朋友也说，看到内地来的人，快速打量一下嘴唇和手指甲根部的颜色，正常血色上酒，略发紫上茶，发紫发黑后面供氧机伺候 总之高反是个因人而异的事情。
加乌拉山口经幡
多说一句，不少藏区酒店这些年开始配备弥散供氧设备。这名字有点唬人，乍一听像是空调口一样大范围向房间内输氧，实际只是一个很小的通气口供氧（下图那几个孔）。。。弥散供氧和用一台正常的供氧机，把氧气浓度调到最大直接往空气里排的作用差不多。比如拉萨瑞吉这个，也只能让房间里氧气达到19.3%，真需要吸氧还是要用别的设备。
瑞吉套房的弥散供氧
再说汽车，我们这次林芝取车，拉萨异地换车，租用的丰田兰德酷路泽V8自吸发动机。主要是因为以前看西藏纪录片几乎都是这车型。实际开下来感觉就是个人设，除了拍照好看坐着舒服，其他基本没啥优点。。。现在藏区很少有需要越野的道路，我们只是在纳木错和一些修路路段有点越野。这车上了4000米油门就开始发软，连租车小哥都说，大排量自吸式的车在藏区都不太好用，还是涡轮增压的车更好。
1.4. 机票兑换
这次是往返的目的地相同（城市A），林芝落地（城市B），从拉萨返回（城市C）。这种A-B，C-A的模式属于标准的开口，所以用ANA兑换国航里程票非常方便，出发前四个月订票，票还比较充裕。拜国内禁止航司卖特价票的奇葩政策所赐，大约每点用出6c的价值。
来古冰川
2. 游记部分
传统意义上，西藏东南地区地旅游最佳月份是3-5月，现在按自东向西的顺序，依次写一下此行打卡的几个主要景点。
2.1. 来古冰川
来古冰川为来古镇附近七个冰川的统称，其中以东嘎冰川、亚隆冰川最为壮观。来古冰川景区感觉还没有过度开发，最佳旅游月份是12-4月，一般1、2月湖面结冰可以走到冰川跟前，其他月份只能远远的看，3、4月湖水最为清澈，加上有浮冰也更上镜。
6月份来的时候，因为降雨和融水夹杂大量泥土汇入湖中，湖水比较浑浊，这属于来古冰川的淡季。正常游客来来古冰川都要坐摆渡车，我们因为住在松赞来古山居，对方提前要了车牌号可以直接开进景区自驾，这非常自由。
来古冰川海拔比较高，亚隆冰川观景台大约在海拔4000米（上图），可以坐车到路边，走过去观景。这两年才开发出来的东嘎冰川观景台要在4900米（下图后面那个冰川），可以坐车到观景台，骑马到冰川边上。除了观景台，来古冰川景区里基本能徒步到的地方，基本都可以找牧民骑马上去，这对担心高反缺氧的游客很友好。
虽说来古冰川一带夏季开放的旅游项目很少，但夏季来藏东南旅游的一个好处是植被比较多，光合作用产生氧气，相对出现高反缺氧的概率要低一下，比较适合沿川藏线和滇藏线进藏的游客适应。
来古冰川有些过度营销甚至欺骗消费者的成分，好多宣传册和媒体都说这是“世界三大冰川”，我没找到任何科学依据也完全不相信。中国的确有世界上最多的中低纬度冰川，但论单个体量要比众多高纬度冰川小得多，且不论南极冰川、格陵兰、冰岛冰川，单阿拉斯加、巴塔哥尼亚、加拿大落基山这些地方的冰川，体量就要远超来古冰川。
来古冰川景区里有一大片湿地，不少牧民在这里喂养牦牛和马。抛开这些过度营销，我个人非常喜欢来古冰川，甚至认为来古冰川一带是这次旅行最美的地方。来古冰川的美不在于体量大，而在于周边众多雪山和散布的村落所带来的和谐。我们在这个小镇停留了两晚，感觉非常充实甚至没待够。
318沿线有不少冰川景区，有些不对游人开放，比较有名气的除了来古冰川，八宿-波密中间的米堆冰川。但是做功课和从当地人口中都能感觉到，不管是从体量、景色还是景区开发程度，米堆冰川远不及来古冰川，只去一个的话首选是来古冰川。
2.2. 然乌镇及然乌湖
然乌湖和来古冰川挨着，很多人说这一篇片是318国道成都-拉萨最美的一段，我们很同意这种观点。这片景区遍布雪山、湖泊、林海和农家，而且就在公路边上。感觉这一带的自驾体验可以吊打美国和加拿大落基山脉沿线一众主打雪山和冰川的国家公园。
然乌在藏语里的意思比较恐怖，大指尸体堆积在一起。。。然乌湖不是高原地区常见的冰蚀湖，而是山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。
然乌湖一年四季最美的是春秋季，这两个季节湖水是高山湖泊的宝石蓝色。冬季湖面结冰会导致颜色有些单一，夏季因为雨水和冰雪融水比较多，水体比较混浊不算上镜，但即便如此，我们也感觉这一带非常美丽，从林芝转乘赶过来完全值得。
6月份虽说是雨季，但藏东南地区一般下雨都在黄昏时分，白天的天气还是非常好，加上6月份植被比较茂盛，油菜花盛开，游客也比较少，虽说一些景色不是最佳，个人感觉也算不错的季节。
稍稍加个滤镜修照骗
2.3. 鲁朗镇及林海
从林芝往东开，过了色季拉山口就是鲁朗地界。当时刚看到这景色顿时喊卧槽，这俨然一副瑞士小镇的样子 西藏单海拔7000米以上的高峰就有450座，阿尔卑斯山最高的勃朗峰还不到4900米，老天爷赏饭吃，把西藏的景色拿出来和其他山地景色比，那真有点欺负人。。。说中国大陆没啥景色的，去趟西藏看看吧。
鲁朗小镇在山涧里，没有特殊的观景台，升上去无人机就能拍出这些景色，但即便是在公路上开车都感到很惬意。我们在公路上看到两只藏猕猴，趁着没车跳到路上捡吃的，我们刚想停车想拍照后面的车就疯狂按喇叭，没来得及拍照很可惜（国内司机素质还是堪忧 ）。
这个小镇规模比较大，吃住都很方便，而且海拔3400米相对较低，是318线上非常受游客青睐的驻足点。
鲁朗小镇北面有个草场可以骑马（aka拍照骗）。
2.4. 林芝及雅鲁藏布江大峡谷
林芝地处雅鲁藏布江大峡谷，海拔不到3000米，植被茂盛，空气含氧量相对较高，不容易高反。林芝米林机场航班比较多，住宿和餐饮的选择也非常丰富，如果选择飞到西藏，林芝非常适合作为第一站。
如果说西藏之行去过最坑爹的景区，那绝非雅鲁藏布江大峡谷景区莫属。雅鲁藏布江大峡谷全场500多公里，非常壮观一定要去，而且开车自驾就好。雅鲁藏布江大峡谷景区则主要是雅鲁藏布江绕经南迦巴瓦峰有一个奇特的马蹄形大拐弯，囊括了南岸吞白、索松几个村子。
林芝最美的季节是每年3月底-5月初的桃花节期间，雅鲁藏布江大峡谷桃花盛开，这个季节比较适合游览雅鲁藏布江大峡谷景区，因为吞白村和索松村种的桃花比较多，大部分林芝桃花盛开的照片机位都在这里。其他季节的话，沿途自驾一段就好，没必要到大峡谷景区，统一坐摆渡车一共停五站，各种小商贩，非常不自在。
南迦巴瓦海拔7782米，世界第28高峰，喜马拉雅山脉最东端的高峰，经常藏在云雾里很难看见，别说拍到南迦巴瓦日落时分的日照金山，很多人看到南迦巴瓦的山顶都会高兴上好久。我们去的这天就不太走运，只能看到南迦巴瓦的一部分山体。
现在说整个西藏之行感觉最恶心的营销，就是这个南迦巴瓦峰，几乎所到之处全打着“中国最美山峰”的旗号。审美是一个因人而异的标杆，只是因为中国国家地理杂志（和美国国家地理没任何关系）一篇十多年前的文章里一句感叹赞许南迦巴瓦是“中国最美山峰”就开始大肆渲染。
中国壮丽的大山大川数不胜数，依我看，南迦巴瓦作为喜马拉雅山脉最东端的高峰，加上是“雍仲本教”的圣地,藏文化里的特殊地位，确实比较特殊，景色也还勉强可以，但绝对算不上“最美”。动辄冠名就开始疯狂炒作，骗无数游人来打卡祈福，实在下三滥，堪比胡乱给来古冰川冠名“世界三大冰川”。
2005年中国国家地理感慨南迦巴瓦“ 第1名 南迦巴瓦:云中的天堂”的原图
2.5. 巴松措
西藏地区把湖成为措，大大小小的湖泊星罗棋布，被戏称一措再措。巴松措是西藏的圣湖之一，海拔3500米，是一座冰川堰塞湖，湛蓝色的湖水配上云雾缭绕的雪山很容易出片。
巴松措是我们此行另一处非常喜欢的景点，适合作为林芝-拉萨中间转乘detour游览的地方。巴松措景区主要是湖心岛和达切拉观景台（上图机位），如果有时间有途径，很推荐在这里多待几天，开越野车打卡还没有完全对游客开放的新措。如果入住今年马上要开业的松赞巴松措林卡，应该有办法到新措观光。
巴松措可以坐船游览，我们时间紧选择跳过。湖心岛可以走上去，比较过度开发，远远看看就好 走到湖心岛的栈道上可以喂鱼。
和中国大部分景区一样，作为巴松措核心位置的湖心岛上有个庙，然后这个庙居然主打滋阴壮阳，各种恶趣味，我们没进去 这种根据现实需要，对宗教进行主观曲解和臆想的奇葩建筑，可以观看清华博士徐腾的科普：他奶奶的庙。
下318开到巴松措的路上景色非常美，不仅有盛开的油菜花，还有一片很大的薰衣草田。疫情前这里开了好几个薰衣草的农家乐种植园，可惜现在好多都倒闭了。
这条路上还会路过老虎嘴水电站，运气好的话能看见水电站放水发电。
2.6. 拉萨及布达拉宫
提到西藏，脑海中浮现的第一张照片是啥？相信很多人都会首先想到布达拉宫。布达拉宫是一座规模宏大的宫殿式建筑群，最初是7世纪吐蕃王朝松赞干布兴建（有说是为了迎娶文成公主，实际上和亲前就已经开始建了）。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。
布达拉宫非常美，至今还是拉萨主城区最高的建筑，无论白天还是黑夜，在拉萨是街头巷尾，很容易就能不经意看见她。老法师们总结了好多拍摄布达拉宫的经典机位，我们解锁了比较小众的拉萨瑞吉珠峰套露台（上图）和八廓广场星月菩提咖啡厅的机位（下图），从这两个角度拍摄都需要长焦。
布达拉宫要官网提前七天预约 ，￥200一张的官方票采用抽签方式，非常抢手。这个预约程序设计很不合理，目前一个人的有效证件七天内只能抢一次，万一错过了预约，黄牛票可以炒到￥800左右一张。。。
布达拉宫一共有十四层，我们去的时候开放到了十三层，下图这个达赖喇嘛看面具表演的广场是最后允许拍照的地方。
布达拉宫里面通风不太好而且人特别多，建议早上一开门就去，这样凉快一些。我们这次全程最高上到5273米的加乌拉山口观景台，还小爬了一阵都没高反。反而在布达拉宫被人挤得呼吸困难吸氧。
拉萨另一处值得打卡的地方是大昭寺，里面有一尊释迦牟尼八岁等身像，好多藏族信徒三步一叩跪拜到拉萨就是到大昭寺朝圣（如果从云南迪庆、四川阿坝和甘孜、甘肃甘南这些藏区开始朝圣，一路要磕两年）。再就是推荐西藏博物馆，这个馆2022年刚开业，设施先进免费参观，可以看到西藏的历史，特别是那段从宗教农奴制社会一部踏进社会主义社会的沧桑巨变（未经历殖民和封建统治）。
布达拉宫外面能看到很多前来朝圣的人，总体比大昭寺要少很多。毕竟布达拉宫是历代达赖喇嘛曾经的宫殿，而大昭寺才是佛教圣地。感觉这个藏族老妈妈好像武侠小说里武功盖世的大师，有几分少林寺扫地僧的架势 
2.7. 纳木措及羊八井
要是再说几个此行感觉不太值得的景点，那就是纳木措和羊八井。纳木错是西藏第二大的湖泊，海拔4700米。首先，没必要去纳木错景区，因为纳木错湖区非常大，开高底盘车的话往远处走一些，可以直接开到湖边。再就是纳木错周边面积比较开阔，没有特别上镜的观景打卡点，而且纳木错我们去的时候虫子特别多，不特别推荐。
羊八井主打地热，有一个叫蓝色天国的温泉度假村。但是热水浴会导致血管扩张加重高反，高原地区并不适合泡温泉。所以除非是走319国道或者青藏线路过，个人感觉 纳木措及羊八井两个景区不是特别值得。
不过拉萨开到纳木措全程高速，路上天气不是特别恶劣的话，很容易看见念青唐古拉山，而且高速和青藏铁路有多处重合，想拍青藏铁路的话也可以停留一下。
西藏地区特殊的动物不少，比较有特点的是牦牛和藏獒，行进中的牦牛队伍经常看到牧民在中间带路，几只藏獒跟在队伍后面驱赶。夏季牦牛换毛，这个时间牦牛也比较暴躁，我们没近距离接触。
西藏还有藏香猪，很类似内地的黑毛猪，偶尔能看到野生的。
我们此行还在鲁朗林海这一段看到了藏猕猴，可惜没来得及拍就跑掉了。
西藏另一个特殊的动物是高原行走表情包藏狐，虽说算不上珍稀动物，但藏狐只在那曲、芒康、可可西里、 三江源见到的概率比较大，我们没能看见
网图
2.8. 羊卓雍措及卡若拉冰川
拉萨-日喀则既可以走相对短但没啥景色的318线，也可以走相对曲折但途径羊卓雍措的307省道（下图），往返的话正好算是一个小loop。看看中国这些建在海拔5000米以上巧夺天工的高原公路、桥梁、电网和通讯网络，不禁感慨基建狂魔孤独求败。
羊卓雍措是西藏第五大湖，与纳木错和玛旁雍错并称西藏三大圣湖。羊卓雍错没有景区，游客基本就是开307省道沿着湖的西侧走一遭，浪卡子县城一带的几处停车场下来拍照打卡而已。
虽说湖水和周边景色不像巴松措那样秀丽，但羊卓雍措在景色上要比纳木措更加壮观，我们到的时候算是中午，阳光太刺眼拍照效果不是很好，感觉这里日出日落时分要更加上镜。
放无人机视角更好一些。
羊卓雍措附近有很多祈福的祭坛，停车场有些牧民牵着牦牛或者藏獒供有人拍照，偶尔能看到藏民晒牦牛粪便，这可以用作柴火、搭建简易房屋。
卡若拉冰川就在307省道边上，可以停车拍照，有一处观景台可以爬上去，能走到离冰川比较近、但是还有一段距离的位置。这段观景台修的比较陡，好多人都是拿着便携式氧气瓶往上走。
拉近了这个样。。。
拉萨以西的高原荒漠化比较严重，基本除了山涧绿洲里有些作物，山上基本都秃着没有植被。公路上放个无人机还能看到一些不远处的矿山。
2.9. 珠峰大本营
开车到5200米珠峰大本营必然会经过著名的珠峰108拐，半路经过的5273米的加乌拉山口实际比珠峰大本营的海拔还要高一些，在这个观景台上天气晴朗可以看到14座海拔8000米以上的山峰里面的5座——玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰。
户外运动的极限，是完成14+7+2 —— 登顶全世界14座海拔8000米以上的山峰、登顶七大洲最高峰、通过滑雪和徒步到达南北两极极点。在这篇游记开头就说过，14座海拔8000米以上的山峰全部在青藏高原，难度也远超后面的7+2（14里面最难的应该算世界第二高的K2乔格里峰）。 自1986年意大利登山家 Reinhold Messner 第一次完成全部的14，目前仅有44人成功。2019年尼泊尔裔登山家Nirmal Purja花6个月完成了全部，相信这个记录会保持很久了
头文字D里夸耀的秋名山五连发卡弯，相比最高处海拔5200米的珠峰108拐直接弱爆了 相比尼泊尔珠峰大本营只能徒步一周走到或是坐直升机到，中国境内的珠峰大本营可以开上去真是太方便了。
想进珠峰大本营核心景区，除非自己开电动车（嗯，电动车可以直接开上去），其他油车驾驶员和乘客都需要在大本营前50分钟车程的地方换成景区的环保车（aka收费大巴）。即便我们住在巴松村的宾馆已经过了换乘中心很远，也必须半路搭环保车上去。从日喀则算起，我们到珠峰大本营一路经过了6个哨卡检查证件（返程还要再查一次）。。。
珠峰确实非常壮观，本想蹲点拍日照金山，结果太阳快落山的时候飘来一朵厚云，没能拍出来，算是个遗憾吧。坛友 @Summerdream 运气非常好，不仅看到了完美的珠峰日照金山，还看到了南迦巴瓦的日照金山 。
人要有梦想，希望有生之年能爬上去 
2.10. 318国道
318，此生必驾。318国道应该是在新219国道（喀纳斯—东兴）火起来之前，在中国老司机里名气最大的自驾线路，东起上海西至中国尼泊尔边境的友谊桥，全长5476公里。“318，此生必驾”，如今已经成为一个文化符号，这条路贯穿太多中国的地理印记，开318，既能燃烧青年人的满腔热情，也能治好父辈人的中年危机。
318国道的精华在成都-拉萨段，这也是传统意义上的川藏线，不过事前做功课发现，成都-巴塘段比较无聊，大部分人会选择成都出发在理塘向南绕行稻城亚丁。思考再三，感觉成都-巴塘段以后可以单独去稻城亚丁，好不容易适应高原气候，省下来的时间不如一路西开到珠峰大本营。再加上航班相对便捷的林芝海拔不足3000米，不容易高反，很适合作为第一站。
一路开下来，这一段我们最喜欢的是八宿-工布江达一线，特别是来古冰川、然乌湖、鲁朗小镇和巴松措。后面一段植被越来越稀少，海拔越来越高，虽然也有一些景点，但驾驶过程比较无聊，沿途风景比较平淡。
原本认为318带给我们震撼的是沿途美景，后来发现沿途带给我们震撼的还有这一路见到的人们，有道路塌方抢险的官兵，有三步一叩五体投地跪拜到拉萨的信徒，还有挥汗如雨骑行318的壮年。事后想想，这些捍卫责任，演绎传承，彰显青春的故事，何尝不是每天都在318上演。
下面这小伙四月初从苏州出发，一路骑行两个多月到达珠峰大本营，和他们骑行318的相比，我们这些开车上来的真是惭愧
3. 酒店部分
因为西藏地区环境比较特殊，加上这次同行的有中老年人，只要不绕路，酒店方面我们基本都选最好的，大都以直接预定或是提前补差价的方式锁套房，不存在化缘谈心开盲合。因为同行多人，一般都订两个房间。这次体验了下面几个酒店：
- 3.1. 松赞来古山居 4.5/5
- 3.2. 松赞波密山居 4/5
- 3.3. 林芝工布庄园希尔顿酒店 4.5/5
- 3.4. 拉萨瑞吉度假酒店 4/5
- 3.5. 日喀则希尔顿酒店 4.5/5
- 3.6. 定日十里蓝山富氧大酒店 4/5
- 3.7. 成都天府临空智选假日酒店 3.5/5
- 3.8. 成都群光君悦酒店 3.5/5
西藏地区酒店高端房型积分或者现金订都不太值，大部分是现金订基础房型，再联系酒店问升级到最好房型补多少差价（正常也要打电话说加床的事，直接问了），这时酒店一般会把会员计算在内，给一个比直接预定高端房型低一些的升级折扣费用。当然，没会籍的酒店就直接现金订好的房型（比如松赞系列）。
3.1. 松赞来古山居 4.5/5
松赞度假酒店集团是由藏族人白玛多吉创建的以藏族文化为特色，涵盖酒店、旅行、公益及文化传播的藏地度假精品酒店集团。目标是效仿Belmond贝尔蒙德在秘鲁和Aman安缦在不丹的奢侈酒店群，打造一个以西藏为主题的小众奢侈酒店集团。所有酒店基本都分布在214滇藏线和318川藏线上，在常旅客圈有着很好的声誉，这些年非常火爆。
松赞来古山居位于来古冰川核心景区内部，海拔4200米，是目前开业的13家松赞酒店当中海拔最高的。应该也正是因为松赞的老总是藏族人，酒店工作人员也大多数是藏族，所以能搞定在这些藏区的国家级景区里开店（类似的还有雅鲁藏布江大峡谷景区里的松赞南迦巴瓦山居，巴松措景区的松赞巴松措山居）。
官网图
住在松赞来古山居，酒店会提前联系要车牌号，这样汽车可以直接开到景区里，不然都需要坐摆渡车游览。如果不是住在来古冰川里面，我们的旅行绝壁会大打折扣。下图是小客厅，左侧有个门可以打开，连着一个小阳台，没拍。
松赞来古山居只有不到30个房间（包含4个套房），房间配备加湿器和弥散式供氧机（枕头上方那个白盒子），原本这是一个加分项，但我们房间这个有些故障，每当氧气含量达到设定值都会滴一声，这搞得我们第一晚没休息好。
我们一到管家就说这里因为海拔高设施有些简陋需要包含。我们住的是酒店“最大”的套房，因为松赞不玩积分点数这些，官网预订算上加床费（实际就是把沙发给铺成床）一晚将近5k人民币，这个套房也不过40平米，早餐也是我在国内吃过最简易的酒店早餐。
松赞的酒店设计也是满满的藏族风情，比如洗手全部是金盆。加热毛巾架好评。晚餐我们吃的套菜，好像是每位500元的标准，除冬虫夏草外，其他菜品不够都可以加，菜品质量凑合但味道太咸。
即便如此，还要给这个酒店打4.5/5，因为这酒店的景观绝壁无敌，自己就建在一个绝佳的观景台，我们大部分来古冰川满意照片都是在这个酒店旁边拍的。松赞来古山居是我这些年到处旅行体验过景色最美的酒店，也是我目前知道的，海拔4000米以上的设施最好的酒店。
3.2. 松赞波密山居 4/5
相比来古山居，松赞波密山居的条件就要好太多，这里位于帕隆藏布江河谷，海拔只有2700米，酒店的空间、设施、饮食都要更好，不出意料地景观也要差一些。
波密山居房间选择比较多，我们订了个两层的景观家庭房，三个卧室，算上阳台大概有将近200平米，这也是他们最大的房间。这个房间含6人早餐，一晚的价格大概是8k人民币，住起来要比紧凑的来古山居舒服太多。
阳台、厕所、浴室楼上楼下都各有两个，楼上有个长桌可以喝茶聊天，楼下有客厅。一楼二楼各有一个大小布局一样的主卧，对着阳台景观很好，二楼还有一个没有景观的次卧。
房间的欢迎水果比较简陋，有一张手写卡片，花瓶里是新采摘的格桑花，这个好评。和来古山居一样， 大玻璃瓶装的意大利的Panna矿泉水和SPellegrino气泡水随便喝，房间小冰箱里有免费的青稞啤酒、牛奶、王老吉和几种常见的碳酸饮料。
二楼的方桌可以当餐桌使用，点餐吃炒菜的话可以直接让餐厅把餐送到房间里，这个收一些额外的服务费。如果吃火锅不能送，这家的牦牛火锅都是烧炭火的藏式铜火锅，感觉也有消防上的考虑。
次卧的采光要差一些，景观就是没景观
楼上楼下洗手间、浴室和厕所的格局、位置完全一致，楼下有两套洗漱用品，楼上有四套，还是传统的藏式金盆洗手。
厕所是一个单独的小房间，这个马桶设计很不合理，狭长的洗手间马桶横着放，个子高的人感觉腿伸不开，如果把马桶改为朝门的方向，空间利用明显更合理。
浴室的空间不小，两个浴室都有加热毛巾架，泡澡的浴池也够深。藏区为了防止高反，入住一般都会提醒泡澡或淋浴的水温最好不要太高，不过波密这边海拔只有2700米，泡个澡还是很舒服。
松赞酒店还有一个很好的特色，就是备品都不错，比如给我们每人赠送了一双老北京布鞋，上面绣着松赞的logo，他们后舱储备很多，基本各种鞋号都有。浴室门口放着非一次性的防滑拖鞋，楼梯上也有藏族风格的防滑烙印。
3.3. 林芝工布庄园希尔顿酒店 4.5/5
林芝希尔顿规模很大，打分高是因为这家酒店服务特别好，除非套房卖完了，水钻基本都给升级。我本来打电话是询问加床以及房间锁套需要补多少差价，接电话的经理直接表示免费升没问题（加床和加早餐额外付费）
林芝希尔顿在林芝郊区的工布庄园，依山而建，面朝雅隆藏布江大峡谷，有点大理希尔顿的感觉，视野非常开阔，而且远离闹市区，哪怕在这里常住都很合适。客厅和卧室各有一个大阳台。
这家酒店每年3月底-5月初林芝桃花节期间经常爆满，其他季节都不算特别难订，应该是林芝地区目前最好的酒店。
这家酒店服务特别好，我们到店每人都送了一条哈达，因为是在西藏第一个落脚的酒店，最早联系的时候经理主动加了微信，我们后期很多藏区旅行的事情都询问了这边的经理，像有个管家服务一样。处于感动发了个红包，对方甚至帮忙沟通日喀则希尔顿的一些事宜。
房间有两个洗手间，主洗手间不小，不过浴盆有点小。再就是这家酒店海拔2900米没有弥散供氧，需要吸氧的话酒店会把小制氧机送到房间。
3.4. 拉萨瑞吉度假酒店 4/5
拉萨瑞吉海拔3600，是目前万豪旗下海拔最高的酒店，也是最早进驻西藏的奢华酒店之一，由安缦御用设计师Jean-Michel Gathy设计，充满了藏式风格，即便是在开业后十多年，住起来也不感到过时。这次一共在拉萨瑞吉体验了第一档的珠穆朗玛峰套房和第二档拉萨套房 。
3.4.1. 珠穆朗玛峰套房
珠峰套房号6688，是拉萨瑞吉最大、设施最高档的房间的房间，只有一间，酒店业表示，想住就现金吧，套房券、会员升级这些是不包含她的，我们住的时候这个房间直接买挂￥8k，订普通房间+套房券+补差价的方式每晚大约￥5k。
珠峰套算上外面独享的顶层大露台（要从上图电视机旁边的帘子出去），一共220多平米（2300 sq ft），墙上和室内恰到好处的摆设让人并感觉房间空间大但不空旷。
珠峰套电子设备也比较先进，客厅和卧室都有Bose的家庭影院和卫星音响，卧室有Dyson的无雾加湿器，洗手间是Dyson吹风机。不过有些美中不足的是这个房间没有弥散式供氧，想吸氧只能插鼻或者用供氧机直接给房间通氧。
拉萨瑞吉的套房洗手间都很大，双洗手盆，干湿分离，这在十多年前设计的酒店里应该属于非常大胆且前卫的设计。客用洗手间的马桶也单独隔出来。
房间角落有紫色的兰花，只是长得一般。稍稍美中不足的是浴缸比较小，即使一个人洗也稍显局限，不过拉萨附近缺水严重，浴缸小一些从环保角度也无可厚非。
珠峰套的衣帽间相比拉萨套要小很多，稍稍有些不足。
珠峰套的淋浴间和拉萨套格局差不多，备品大部分是bulgari，不过好像记着浴室的大瓶备品不是bulgari。
卧室空间很大，不过照出来感觉有点小。珠峰套还有一个缺点是房间的插座比较少，基本都集中在书桌，这用起来有些不方便，我们甚至有些电器只好放在了洗手间充电。
珠峰套的亮点是这个独享的大露台，位于拉萨瑞吉的顶楼，这个楼台可以远眺布达拉宫和大昭寺，上面有张布达拉宫的照片就是在这里拍摄的，虽说稍有遮挡，但长焦机位还是很好的，走出房间就能看布达拉宫的日出和夜景。。
3.4.1. 拉萨套房
拉萨套是拉萨瑞吉第二好的套房（他们说好像还有个景观拉萨套，能看到布达拉宫，我们这个看不到），面积也大概有120平米。因为珠峰套把露台计算在了面积里，所以室内面积拉萨套并不比珠峰套小太多，甚至布局更合理。
拉萨套有弥散供氧，这比珠峰套好，不过有些东西的摆放略奇怪，比如上图的电视，只有一个椅子对着
拉萨套有个小厨房，珠峰套没有，不过估计不会有几个人会在这里做饭吧 装模做样安装的抽油烟机下面也没有炉灶，不知是不是后期拿掉了，或者推荐用电磁炉。
其他的房间备品、设置和珠峰套差不多，Dyson吹风机（没有加湿器）、Bose家庭影院（没有卫星音响），这里不再文字写了。现在写写为啥给拉萨瑞吉打4/5。。。
拉萨瑞吉论位置、硬件，以我的标准满分没问题，但拉萨瑞吉服务太糟糕，我们一行在瑞吉住了三晚两个套房全是现金，前后花销超过￥2w，没有收到任何personalized欢迎和问候，瑞吉作为度假酒店，没有欢迎邮件，更没有一些介绍拉萨本地旅行option的信息（比如布达拉宫需要提前7天预订门票）。
我们入住时听说布达拉宫需要提前7天预订门票，问酒店有没有什么途径预约，对方居然略带嘲笑口吻说我们之前不知道，然后可以安排黄牛买市场价4倍的票。。。第一晚到的比较晚，房间居然没有24小时送餐，我们叫外卖之后，即便给前台打过招呼，还要求必须到大门口取，非常的unprofessional。
好在瑞吉餐厅部的服务不错，每天早上都给我们预订餐厅唯一的一个隔间单独用餐，所以从硬件和餐厅服务上，瑞吉可以打5/5，但从前台和管家服务上，打2/5不为过。。。
3.5. 日喀则希尔顿酒店 4.5/5
日喀则海拔3800+米，比拉萨还要高200米，连锁酒店基本在日喀则开个分店，就会成该品牌全世界最高的店了。正因如此，这里有全世界最高的希尔顿和Hyatt（日喀则乔穆朗宗逸扉酒店）。
日喀则希尔顿22年才开业，非常新，而且会员待遇很好，基础房上面一档预订，无谈心升套，酒店没有酒廊，但有比较丰盛的欢迎礼、happy hour和下午茶会送到房间，当个简便的晚餐吃没问题。
好像欢迎礼上面的珠峰、宝塔型的装饰都是巧克力做的，不过我们没唱，如果真是巧克力那真是特别精致。
日喀则希尔顿套房空间不算特别大，不过布局很合理，空间利用也不错，套房里有弥散供氧和两个加湿器。
早餐在一楼大厅，选择还算多，不过用餐的大厅特别大显得有些宽阔，而且日喀则昼夜温差大，早上比较冷，用早餐的时候暖气不给力比较凉。
干湿分离、大浴缸、双洗手盆、电动马桶都有，防滑垫提前铺好是加分项。
日喀则希尔顿定位远高于Hyatt旗下的日喀则乔穆朗宗逸扉酒店，不过逸扉好在甚至可以当天6点取消预订，这对于在高原地区可能高反而临时改变行程很灵活。
3.6. 定日十里蓝山富氧大酒店 4/5
藏区的酒店基本符合海拔越高条件越差的规律，珠峰大本营的海拔在5300米，好多想拍珠峰日落、星空的游客可能都希望在大本营住一晚，但目前这里只有帐篷，基本注定会是不眠之夜。相对好一点的是山下的定日县，这个地方有几个有酒店的村子已经在珠峰大本营景区里。
定日十里蓝山这个酒店就在里面，是为数不多有弥散式供氧的酒店，虽说比不上市区里的大酒店，但应该算是珠峰大本营周边设备最好的了，卫生也算凑合，毕竟这地方不能期待太多 如果来的话建议提前和酒店联系安排景区环保车接应的事，因为这里已经在换乘中心里面，但仍需要半路搭车上去，需要提前预约车座。
3.7. 成都天府空港云享酒店 3.5/5
成都新建的天府机场不知有多少人抱怨过太偏，而且机场周围配套设施跟不上。周围比较大的连锁酒店距离也都比较远，不过机场里的云享和悦享酒店评价还可以，而且就在航站楼里。住酒店套房即便预定的不是头等舱，也可以在酒店办值机，安检时走vip通道。
我们因为早上飞机比较早，不想半夜跑机场，索性提前一晚到机场住一下，总的来讲感觉设施不错，不过和好多机场酒店能看到跑道和飞机起降不同，这家机场酒店被进出航站楼的机场高速包着，只有内侧有个花园。
非连锁也就没snp升级这些，我们携程订了当时能订的最大的套房，大约有100平米左右。从定价上感觉云享的定位比悦享稍高一点，感觉酒店管理也不错，如果赶天府机场飞机，不妨考虑在这里小住。
3.8. 成都群光君悦酒店 3.5
不少人进藏都会走成都，索性写一下在成都住的君悦。
成都虽说高档酒店不少，但好像在常旅客全评价比较一般，这次通过积分直接订了premium suite，在此基础上以额外4500rmb每晚的差价住了两晚主席套，这个房间比总统套还高一档，是他们店最好的套房。
主席套大概有180平米的大小，除了有个很大的客厅，有bose的家庭影院，还有一个能坐8个人的餐桌和全套的厨房。
虽说配备了全套厨房，感觉应该不太会有人住主席套然后自己做饭吧 还不如把这个空间做成一个小客房之类的。。。
稍稍有点奇怪的设计是淋浴间有两个淋浴，如果都亲密到一起洗澡了，还介意share一个淋浴头嘛 这种奇怪的设计导致隔壁的厕所空间比较狭窄。
厕所另一个无关痛痒的缺点是马桶，主席套里两个洗手间都是普通马桶没有卫洗丽。。。
套房有个很大的浴缸，两个人一起洗完全没问题，不过这么高的地方落地窗对着大浴缸，偶尔感觉自己滑倒会掉下去。
房间另一个亮点是书房，这个书房和客厅之间是木板隔开，既能完全关上成一个独立房间，也可以打开，而且书房装修颇具日式风格。
主席套里有不少有意思的工艺品，书桌上有只小蛤蟆，可惜不能+1s了。。。
衣帽间和主卧中间有个小茶水间，冰箱里的饮品随便喝，墙上的国画和日本产的烧水壶也是个亮点。
后面不再看图说话，说说这酒店其他部分。首先是酒店有个黑珍珠餐厅的火锅店，也拿过米其林的荣誉（记不清有没有星了），即便是在成都这个四川火锅之都，这个餐厅的味道、环境和服务都能数得上，如果住这家店，甚至在旁边的春熙路，也不妨来尝尝。
现在说这家店的缺点，首先是服务不行，楼下酒廊的茶叶应该是陈了n年了，泡的时候索然无味，回房间在酒廊用很普通的玻璃杯拿了一杯气泡水回去，还被服务员追到电梯要房间号。
再就是成都君悦装潢比较老，让人住的时候有种招待所的感觉，服务和设施跟不上是这家酒店败笔，可能以北美的水准衡量，这家酒店不错，但如果和我们此行入住的藏区酒店相比，这家酒店就比较拉跨了，如果再来成都大概率不会选择这家。
4. 写在最后
作为一个走过不少地方，看过不少景色的常旅客，原本认为西藏之行不会有特别出彩的地方，但旅行结束好久，我们仍然流连忘返。西藏、新疆、四川、云南、甘肃、贵州… 祖国不仅有太多的大山大水，这片古老土地还孕育了独特的历史人文。大陆于2021年开始启动国家公园计划，希望未来有越来越多的景点能被合理开发和保护起来，让更多旅人去探寻美丽中国。扎西德勒！
